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高危險旅游活動安全須知
點擊數：7429 發布時間：2016/4/30 11:25:26
高危險旅游活動安全須知
漂流：
1、出于(yu)安全(quan)考慮，患有(you)精神病(bing)、頸椎病(bing)、高血壓(ya)、心(xin)臟病(bing)、癲癇病(bing)、腰椎病(bing)、骨(gu)折及運動障(zhang)礙的(de)患者、過量飲酒的(de)游客(ke)、孕婦、1.2米以下的(de)兒童, 55歲(sui)以上老(lao)人(ren), 以及其他(ta)被漂(piao)流(liu)管理(li)人(ren)員建議不宜參(can)(can)加的(de)游(you)客，嚴禁參(can)(can)與漂(piao)流(liu)活(huo)動。 以上疾病類型(xing)只是簡(jian)要示例，如游(you)客尚有其他(ta)疾病可能(neng)不適合參(can)(can)加旅游(you)活動(dong)的(de)，請主動(dong)向(xiang)旅行社告(gao)知(zhi)或咨詢。
2、漂流是一(yi)項全(quan)身濕透的(de)水上(shang)運動，岸(an)邊往往濕滑，漂流前請穿(chuan)上(shang)漂流服或泳裝，穿(chuan)上(shang)軟底(di)鞋以防滑倒、擦傷腳底(di)。
3、在整個(ge)活(huo)動中，務必要聽(ting)從導游或(huo)者(zhe)工作(zuo)人員(yuan)的(de)指示，注意安全。
4、漂流前請將貴重物品（如相(xiang)機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等）交(jiao)寄存(cun)處保管，以免遺失或浸水，請保管好寄存(cun)柜(ju)鑰匙。
5、漂流時，請游(you)客正(zheng)確(que)穿(chuan)戴安(an)全(quan)帽、救生(sheng)衣(yi)，注意航道(dao)引(yin)導標志。
6、漂(piao)流艇進入滑道(dao)和跳(tiao)臺前，游客務必(bi)要正確放置劃槳，雙手緊抓安全繩，嚴禁(jin)松手嚴禁(jin)站立(li)，坐(zuo)穩(wen)身體(ti)，更安全的體(ti)驗(yan)速(su)度的刺激。
7、 漂流過程中，不(bu)(bu)要過度打水仗(zhang)，嬉戲；不(bu)(bu)要進入河道游泳，玩水，以免劃傷腳(jiao)部；不(bu)(bu)得脫下安(an)全(quan)帽和救生衣；不(bu)(bu)要隨(sui)意(yi)將橡皮艇、安(an)全(quan)帽交于(yu)他(ta)人或隨(sui)意丟棄。全程(cheng)禁止離艇玩耍或單獨到(dao)危險地(di)帶(dai)，以免發生意外。
8、為確(que)保您(nin)和他人的安(an)全(quan)，嚴禁攜帶易破碎(sui)的玻璃(li)容(rong)器和易燃易爆物品進入河道。
9、漂流屬于高風險(xian)旅游項目(mu)，請(qing)旅游者根(gen)據自(zi)身(shen)情(qing)況(kuang)謹慎(shen)選擇參加(jia)。旅行(xing)社(she)在此(ci)特別提醒，建(jian)議旅游者投保(bao)高風險(xian)意外險(xian)種，酒后禁(jin)止參加(jia)。漂流前，仔細(xi)閱讀景區提(ti)示，在景區指定(ding)區域內開展活動。
潛水：
1、醉酒者、患(huan)有耳、鼻疾(ji)病(bing)(bing)、癲癇癥、精神病(bing)(bing)、結(jie)核病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)、腎臟(zang)(zang)病(bing)(bing)、心臟(zang)(zang)病(bing)(bing)、氣喘、高(gao)（低）血壓等疾(ji)病(bing)(bing)的(de)游客不(bu)能從事潛(qian)水活動；低于10歲的兒童不(bu)能從事潛水活動(dong)。以上疾病類型只是簡要示例(li)，如游(you)客(ke)尚有其他疾病可能不(bu)適合參加旅(lv)游(you)活動(dong)的，請(qing)主動(dong)向旅(lv)行社告知(zhi)或咨詢。
2、游(you)客境外出游(you)的，在(zai)自(zi)(zi)由活動期間，切勿(wu)參加非法(fa)或未經中國(guo)政府(fu)核實的當地(di)旅游(you)團體(ti)提供(gong)的自(zi)(zi)費(fei)項(xiang)目、行程，以免發生人身傷亡(wang)、財(cai)產損失、飲食中毒等(deng)意外事件。
3、在整個活動中，務必要(yao)聽從導游或者工作人(ren)員的(de)指(zhi)示，注意安全。
4、遵守二人同行的原則，避免單獨潛水，要緊(jin)跟(gen)教(jiao)練，在指定區域(yu)潛水。
5、不要使(shi)用(yong)耳(er)(er)塞，在耳(er)(er)內感到疼(teng)痛前，須使(shi)耳(er)(er)壓(ya)平(ping)衡，學會做反壓(ya)。潛(qian)水時(shi)因為水的壓(ya)力(li)，在下潛(qian)到一定深度的時(shi)候(hou)會覺得耳(er)(er)朵疼(teng)痛，做了(le)反壓(ya)，即無疼(teng)感(gan)。
6、為(wei)確(que)保您(nin)的(de)(de)(de)安全，請調(diao)整潛水衣的(de)(de)(de)浮力，一定要(yao)穿配救生(sheng)衣。務必(bi)要(yao)把面罩(zhao)內的(de)(de)(de)水清(qing)除干凈，以(yi)免發生(sheng)窒息；不要(yao)做超呼(hu)吸的(de)(de)(de)動(dong)作，以(yi)免體(ti)力不支。
7、眼睛近(jin)視的(de)游客可(ke)選擇相同(tong)近(jin)視度的(de)潛水鏡(jing)。
8、在完全離水上(shang)岸后再(zai)去(qu)掉(diao)蛙鞋，面罩，呼吸(xi)管。
9、不可(ke)嘗試(shi)超越個人身(shen)體所能承受的深度限制。
10、潛水時(shi)須掌(zhang)握的幾(ji)種手(shou)勢(shi)語言(yan)：OK、注(zhu)意(物體)方(fang)向(xiang)、下(xia)潛、上升、空(kong)氣(qi)要沒了（在殘壓計為30kg/cm平方(fang)時(shi)就(jiu)應該使用(yong)）、給(gei)我空(kong)氣(qi)。
11、潛(qian)水屬于(yu)高風險旅游(you)(you)項目，請(qing)旅游(you)(you)者根據(ju)自身情況謹慎選(xuan)擇參(can)加(jia)。旅行社在此特別(bie)提醒，建(jian)議旅游(you)(you)者投保高風險意(yi)外險種，酒(jiu)后禁止參(can)加(jia)。潛(qian)水前，仔細閱(yue)讀景區(qu)(qu)提示，在景區(qu)(qu)指定(ding)區(qu)(qu)域內開展活(huo)動。
浮潛：
1、醉酒者、患有耳、鼻疾病(bing)(bing)、癲癇癥、精神病(bing)(bing)、結核病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)、腎臟病(bing)(bing)、心(xin)臟病(bing)(bing)、氣喘(chuan)、高（低）血壓等疾病(bing)(bing)的(de)游客不能從事潛水活(huo)動(dong)；低于10歲的(de)兒童不能從事潛(qian)水活動(dong)。以上疾病類(lei)型只(zhi)是簡要示例，如游客尚(shang)有其他疾病可能不適合參加旅(lv)游活動(dong)的，請(qing)主動(dong)向旅(lv)行社告知或咨詢。
2、游(you)客境外(wai)出游(you)的，在自由活動期間，切勿(wu)參加非(fei)法或(huo)未(wei)經中國政府核實的當地旅游(you)團 體(ti)提供(gong)的自費(fei)項目(mu)、行程(cheng)，以免發(fa)生人身傷亡、財(cai)產損失、飲食(shi)中毒等意外事件(jian)。
3、注(zhu)意氣(qi)候狀況，陰天(tian)、雨(yu)天(tian)或(huo)風較大的天(tian)氣(qi)都不(bu)適(shi)合(he)浮潛。
4、浮(fu)潛前，請務必了(le)解清楚并掌握浮(fu)潛三寶(bao)（面(mian)鏡(jing)、呼吸(xi)管(guan)及蛙(wa)鞋）的使用方法(fa)。
5、浮(fu)潛時(shi)需(xu)注意安全，避免單獨浮(fu)潛，要在指(zhi)定區域(yu)浮(fu)潛，并且有教練員或者工作人員的陪同。
6、在(zai)整(zheng)個活動中，務(wu)必要聽(ting)從導游或者工作人員的指示。
7、當不自覺進入(ru)流(liu)區，無論順流(liu)或逆流(liu)，請(qing)盡(jin)速離開(kai)，以免因逆流(liu)消耗體力(li)或因順流(liu)被帶離岸邊。為節省體力(li)，以順流(liu)斜角游離為宜。
8、掌握簡易的鏡(jing)面排水(shui)方(fang)法，當(dang)浮(fu)潛(qian)中面鏡(jing)進水(shui)時，雙手指(zhi)頭用力(li)按(an)住面鏡(jing)上部鏡(jing)緣，由鼻(bi)子噴氣，水(shui)便會由面鏡(jing)下部排出。請先于淺灘(tan)處練習。
9、掌握簡(jian)易的呼吸(xi)管排(pai)水(shui)方(fang)法(fa)，當(dang)呼吸(xi)管進(jin)水(shui)時，請(qing)用力且(qie)快速吹氣將水(shui)排(pai)出。另(ling)外(wai)有些(xie)設計較好的呼吸(xi)管有排(pai)水(shui)閥及逆止(zhi)閥之設計，可有效(xiao)降低海水(shui)進(jin)入呼吸管(guan)的量，建(jian)議最好(hao)選擇(ze)設計較好(hao)的呼吸管(guan)。
10、浮潛(qian)時(shi)間建議以(yi)一小時(shi)為限，以(yi)免體力透(tou)支(zhi)。盡量穿(chuan)戴防水手(shou)表，以(yi)掌握時(shi)間。
11、萬一發(fa)生(sheng)體力不(bu)支、漂(piao)流(liu)或溺水之(zhi)狀況，請務(wu)必告訴自己必須(xu)冷靜，唯有冷靜才得(de)以(yi)自救(jiu)并(bing)求(qiu)援。海水 浮(fu)力大，雙(shuang)腿(tui)若(ruo)能以(yi)垂直踩(cai)腳踏車動作持續移動，可延長救(jiu)助(zhu)時間(jian)。
12、當同行伙伴發(fa)生緊急狀況，請即(ji)刻就近求(qiu)援(yuan)，并評估自(zi)身(shen)是否具備救(jiu)援(yuan)能力(li)，前往(wang)救(jiu)援(yuan)時(shi)，盡量攜(xie)帶浮(fu)具。若兩人皆已在(zai)深水(shui)區域，請務必(bi)先行評估自(zi)身救(jiu)援能力，切(qie)勿貿(mao)然(ran)救(jiu)援。在本身無救(jiu)援能力之(zhi)情況(kuang)下，請以向他人求救(jiu)為先(xian)，并將可提供浮力之(zhi)器具傳(chuan)予(yu)溺水者(zhe)。
13、浮(fu)潛(qian)屬于高風險(xian)旅游項目，請旅游者(zhe)根據自身情(qing)況謹慎選擇參(can)加。旅行社(she)在此特(te)別提 醒，建議(yi)旅游者(zhe)投(tou)保高風險(xian)意外險(xian)種，酒后禁止參(can)加。浮(fu)潛(qian)前，仔細(xi)閱讀景區(qu)提示，在景區(qu)指定(ding)區(qu)域內開展活動。
高原：
1、糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)、各種(zhong)血液(ye)病患(huan)者(zhe)、睡眠(mian)中容(rong)易出現(xian)呼(hu)吸暫停的患(huan)者(zhe)、高血壓、心(xin)臟(zang)病、癔病、癲癇、精(jing)神分裂癥等其他精(jing)神性疾病患(huan)者(zhe)、重(zhong)癥感冒(mao)、呼(hu)吸道(dao)感染(ran)的(de)患(huan)者(zhe)、以往患(huan)過高原病及(ji)其他嚴重慢性疾(ji)病等的(de)患(huan)者(zhe)、7 歲以下的(de)兒童、65歲以上的(de)老年人(ren)，肺、腦、肝、腎有明(ming)顯(xian)的(de)病變，以及(ji)嚴重貧血的(de)患(huan)者(zhe)，嚴禁進(jin)入高(gao)原。以(yi)上疾病(bing)類型只是簡要(yao)示例(li)，如(ru)游客尚有其他疾病(bing)可能不適合(he)參(can)加旅游活動(dong)的，請(qing)主動(dong)向旅行社告知或咨詢。
2、高原(yuan)地帶海拔高，氣(qi)壓(ya)低，含(han)氧(yang)量低，易導致人體(ti)缺氧(yang)。如果您(nin)從(cong)未進(jin)(jin)過(guo)高原(yuan)，那么建議您(nin)在進(jin)(jin)入高原(yuan)之前，一定(ding)要進(jin)(jin)行嚴格(ge)的體(ti)格(ge)檢查。
3、進入高原途中注意(yi)事項：
（1）應盡可能預備(bei)(bei)氧氣和(he)防治急(ji)性高原(yuan)病的藥(yao)物(wu)(wu)(wu)，如(ru)硝苯吡啶（又名心痛定(ding)）、氨茶堿等(deng)(deng)，也(ye)需備(bei)(bei)有防治感冒的藥(yao)物(wu)(wu)(wu)、抗菌(jun)素和(he)維生素類藥(yao)物(wu)(wu)(wu)等(deng)(deng)，以防萬一(yi)。
（2）高原地區早(zao)晚溫差可(ke)達15—20 攝氏度(du)，需要(yao)帶(dai)上足夠的防(fang)寒衣物。
（3）準備好抗紫外(wai)線的防護(hu)用品。
（4）如果乘飛(fei)機直接進入高原地(di)區(qu)(qu)前，前一(yi)個晚上要(yao)(yao)保(bao)證充足的(de)睡(shui)眠，建議不吃油(you)膩的(de)食物，不喝酒。如果乘 汽車或火車進入高原地(di)區(qu)(qu)后，要(yao)(yao)做好每天的(de)行(xing)程計(ji)劃，最好每天上升(sheng)高度控制在400－600 米(mi)，初(chu)進(jin)高原(yuan)不宜過(guo)快，采取循序漸(jian)進(jin)，逐(zhu)步升(sheng)高的辦法，使機體(ti)的各系統器官(guan)功能逐(zhu)步進(jin)行(xing)調整，從而(er)獲得較(jiao)好的適(shi)應性。
（5）進(jin)入(ru)高(gao)原的途中，少做體力活動(dong)、不要劇烈活動(dong)，避(bi)免情緒(xu)興奮。
（6）若(ruo)(ruo)出現(xian)比較嚴(yan)(yan)重(zhong)的(de)高山(shan)反(fan)應(ying)癥狀，應(ying)立即處理，及(ji)時服(fu)用氨茶堿或舌下含(han)服(fu)硝苯吡啶20毫(hao)克(ke)，嚴(yan)(yan)重(zhong)時應(ying)吸氧。若(ruo)(ruo)出現(xian)嚴(yan)(yan)重(zhong)的(de)胸悶、劇(ju)烈咳(ke)嗽、呼吸困難、咳粉(fen)紅色泡沫痰(tan)，或(huo)反(fan)應遲鈍、神志淡漠、甚至昏(hun)迷，除作上述(shu)處理外，應盡快到附近醫院進行搶(qiang)救，或(huo)盡快轉往海拔較低的(de)地區，以便治療恢復。
4、到達高原(yuan)后注意的事(shi)項(xiang)：
（1）剛到高原，每個人(ren)都會(hui)感到不同(tong)程(cheng)度(du)的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，需要正確地保護(hu)自己，2～4天后，上述癥狀一(yi)般都會(hui)好(hao)轉或消失；如癥狀未(wei)有好轉(zhuan)，請及時在當地就醫或者選擇返回海(hai)拔(ba)較(jiao)低的地區。
（2）宜(yi)用清淡、富含維生素、易消(xiao)化飲食。多(duo)喝水、多(duo)吃水果，不(bu)宜(yi)過飽，忌飲酒。
（3）注意避(bi)免過度疲(pi)勞，飲食起(qi)居有規律(lv)。初到高原(yuan)的前幾天，不要頻頻洗浴，以(yi)免受涼引(yin)起(qi)感冒。感冒常常是(shi)急性高原(yuan)肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊愈）。
5、在(zai)整個活動中，務必要聽從(cong)導游或者工(gong)作人員的(de)指示，注意(yi)安全。
6、由于在(zai)高原地(di)區(qu)旅(lv)游有發(fa)生高原反應的風險(xian)，旅(lv)行社在(zai)此特別提(ti)醒，建(jian)議旅(lv)游者投保高原保險(xian)險(xian)種(zhong)。
快艇：
1、嚴禁攜帶易燃(ran)、易爆、腐(fu)蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
2、心臟病(bing)、精神病(bing)、高血壓、高度近視、頸椎病(bing)、腰椎病(bing)、骨(gu)折等疾病(bing)患者(zhe)不能參與快(kuai)艇活動。以上疾病(bing)類型只是簡要示例，如游客尚有其(qi)他疾病(bing)可能不適(shi)合參(can)加旅(lv)游活動(dong)的(de)，請(qing)主動(dong)向旅(lv)行(xing)社(she)告知或(huo)咨詢。
3、每位游客乘(cheng)坐快艇時必須穿救生衣，找(zhao)到安全繩。
4、上艇(ting)時不(bu)要站在纜(lan)繩附近，避免絆倒受傷(shang)。
5、船頭(tou)顛(dian)簸(bo)劇(ju)烈，老(lao)人、兒童(tong)不能坐船頭(tou)，以免發生意外身(shen)體(ti)傷(shang)害。
6、帶小孩(hai)的游客，看(kan)管(guan)好自己的孩(hai)子(zi)。
7、在整個活動中(zhong)，務必(bi)要聽從導游或者工作人員的指示，注意(yi)安全(quan)。
8、乘搭快(kuai)(kuai)(kuai)艇時，不(bu)要(yao)集中(zhong)在(zai)快(kuai)(kuai)(kuai)艇的(de)一(yi)側，以(yi)免快(kuai)(kuai)(kuai)艇失(shi)去平衡。嚴禁在(zai)快(kuai)(kuai)(kuai)艇內走動，頭、手(shou)不(bu)要(yao)放(fang)在(zai)快(kuai)(kuai)(kuai)艇的(de)邊緣外，以(yi)免被碰撞及發生其它意(yi)外。
9、果殼等廢物請放入(ru)垃圾箱內，不要拋入(ru)水中(zhong)。
10、參與(yu)快艇活動(dong)者，在途中未經許可不得離艇下水。
11、必須穿戴救(jiu)生(sheng)衣，如發生(sheng)翻(fan)艇落水，不必驚(jing)慌，救(jiu)生(sheng)衣能(neng)保證(zheng)了您的(de)安(an)全(quan)，請積極配(pei)合駕駛員(yuan)的(de)救(jiu)護措施。
12、在整(zheng)個活動(dong)中，同船人(ren)員要(yao)團結、友(you)愛、互助(zhu)，在緊張刺激、快(kuai)樂安全(quan)中度過全(quan)程。
13、快艇(ting)屬于(yu)高風(feng)(feng)險旅游(you)(you)(you)項目，請旅游(you)(you)(you)者根(gen)據自(zi)身情況謹慎(shen)選擇參加。旅行社(she)在此(ci)特(te)別提醒，建議旅游(you)(you)(you)者投(tou)保高風(feng)(feng)險意外(wai)險種(zhong)，酒后(hou)禁(jin)止參加。乘坐(zuo)快艇(ting)前，仔(zi)細閱讀景區(qu)(qu)提示，在景區(qu)(qu)指定區(qu)(qu)域內開(kai)展活動。
滑雪：
1、注意天氣預報，避開大風(feng)天、暴雪天等惡(e)劣天氣。
2、出(chu)于安全(quan)考慮，患有精神病(bing)(bing)、頸(jing)椎病(bing)(bing)、高血壓、心臟病(bing)(bing)、癲(dian)癇病(bing)(bing)、腰椎病(bing)(bing)、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游(you)客、孕(yun)婦、1.2米以下(xia)的兒童, 55歲以上老人, 以及(ji)其他(ta)被滑雪(xue)(xue)管理(li)人員建(jian)議不(bu)宜(yi)參(can)加(jia)的游客，嚴禁參(can)與滑雪(xue)(xue)活動(dong)。以上疾病(bing)類型只是(shi)簡要示例，如(ru)游客尚有其他(ta)疾病(bing)可能不(bu)適合(he)參(can)加(jia)旅(lv)游活動(dong)的，請(qing)主動向旅行社告知或咨詢。
3、滑(hua)雪是較為復雜(za)的(de)運動，滑(hua)雪前(qian)要做一些簡(jian)單的(de)準備活動及熱身(shen)運動，避免受傷。
4、初(chu)到雪場時應(ying)先了解滑雪場的(de)大概情況，記住地圖上雪場設施的(de)分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場有關安全管理的(de)規定。注意索道開(kai)放時間(jian)，在無(wu)人看守時(shi)切勿(wu)乘(cheng)坐(zuo)。
5、應仔細了解(jie)雪道的(de)高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑(hua)雪是一項處(chu)于高速運動中的(de)體育項目，看(kan)來很遠的(de)地(di)方一眨眼(yan)就到了眼(yan)前，滑(hua)雪者不(bu)事先了解(jie)滑雪道的狀況(kuang)，滑行中一旦(dan)出(chu)現意外情況(kuang)，根(gen)本就來不及(ji)做出(chu)反應，這一點對(dui)初學者尤為重(zhong)要(yao)。
6、注意滑雪時器(qi)材和線路的(de)(de)安全可靠(kao)性。事(shi)先要(yao)很好地檢查滑雪板、滑雪杖，包括有無折裂的(de)(de)地方、固定器(qi)聯(lian)接是否(fou)牢(lao)固、附件是否(fou)齊備等(deng)。最好帶有備用板(ban)、備(bei)用杖及修理工具，在陌生(sheng)的雪區(qu)應使用向(xiang)導(dao)。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明(ming)時應先(xian)停下來，待辨明(ming)情況后才可前進。
7、在(zai)整個活動中，務必要(yao)聽從(cong)導游或者工作人員的指示(shi)，注意安(an)全。
8、應了解滑(hua)(hua)雪(xue)的有關規則，如在停(ting)下(xia)休(xiu)息時要離開雪(xue)道以免(mian)影響他人，在滑(hua)(hua)雪(xue)時注意與他人保持(chi)一定間距，以免(mian)碰撞(zhuang)。滑(hua)(hua)降時不能(neng)碰撞(zhuang)前(qian)面(mian)的人，否(fou)則將在事故中負主(zhu)要責(ze)任(ren)。
9、在區域(yu)較大的雪場(chang)滑(hua)雪時(shi)應早(zao)去早(zao)回，切記(ji)不可擅自越過雪場(chang)界限或(huo)遠離營地，以免發(fa)生(sheng)意外。不要單獨在森林中(zhong)或(huo)容易(yi)發(fa)生(sheng)雪崩的時(shi)間(jian)或(huo)地點滑(hua)行，最好三人(ren)(ren)以上集體行動，真(zhen)發(fa)生意外時，一(yi)個人(ren)(ren)現場(chang)施救，另一(yi)個人(ren)(ren)求援，以免出(chu)(chu)事后既無人(ren)(ren)知曉(xiao)，又(you)無人(ren)(ren)救援。如單獨出(chu)(chu)發(fa)，一(yi)定要告訴同伴或雪場(chang)管理人員。
10、掌握運動強度，避(bi)免反(fan)復多(duo)次出汗而感(gan)冒或筋疲力盡滑不(bu)回來(lai)。氣候突(tu)變時(如突(tu)起大風、氣溫突(tu)然下降等(deng))，最好中止(zhi)旅行，采取應急(ji)措施。一般無(wu)可靠防備措施時不要向(xiang)無人煙地區(qu)和(he)原始(shi)森林中深入太多，因為(wei)風雪彌漫時，極(ji)易迷失方向(xiang)。
11、視力不好的(de)滑雪者，不要戴(dai)隱形(xing)眼鏡(jing)滑雪，如(ru)果跌(die)倒后隱形(xing)眼鏡(jing)掉(diao)落，找回來的(de)可能性幾乎不存在。盡(jin)量配戴(dai)有邊框的(de)由樹脂(zhi)鏡(jing)片制造的(de)眼鏡(jing)，它(ta)在受到(dao)撞擊后不易碎裂(lie)。
12、出(chu)發(fa)前(qian)學習一(yi)些基本的(de)保健知識(shi)和自救、急救常識(shi)：滑(hua)雪(xue)時注意保暖，易(yi)凍傷的(de)部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，應選用保溫效果較好的(de)羊絨(rong)制品或化纖制(zhi)品對上(shang)述(shu)部位進(jin)行保(bao)溫；容易發生的創(chuang)傷(shang)是(shi)(shi)手指、膝(xi)部挫傷(shang)，易發生的疾病是(shi)(shi)胃疼、腹疼、雪(xue)盲；滑雪(xue)時跌倒(dao)，不要急于掙扎而起，最好(hao)舉起四肢(zhi)任其順勢滑動(dong)，這樣倒(dao)不(bu)易受傷，應絕對避免滾(gun)動(dong)，從這一點考慮，初(chu)學者(zhe)滑降時，固定器和(he)鞋(xie)的連接不(bu)要過牢，大的跌倒(dao)后雪板(ban)最好(hao)能(neng)和(he)鞋(xie)自動(dong)解開。
13、滑雪屬于高風險旅游(you)項(xiang)目，請旅游(you)者(zhe)根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游(you)者(zhe)投(tou)保高風險意外險種(zhong)，酒后禁止參加。滑雪前(qian)，仔(zi)細閱讀景區提示，在景區指定區域內開展活動(dong)。
